Teknikskola
Teknikskolan riktar sig till barn som är simkunniga och som önskar fortsätta med simning som idrott, eller som bara vill simma för att må bra. I teknikskolan tränar vi på alla fyra simsätten (fjärilsim, ryggsim, bröstsim och frisim).
Vi övar också på moment som att dyka och göra frånskjut under vattnet. Sammanfattningsvis är teknikskolan en introduktion till vidare tränings- och tävlingssimning.
Våra olika teknikgrupper
Teknikskola efter MASS simskola
Teknikskola för nya medlemmar
Boka teknikskola
Redo att börja? Välj nivå och boka din plats i teknikskolan här.
Praktisk information
Vår pedagogik
MASS verksamhet tar avstamp i Simlinjen, Svensk Simidrotts utvecklingstrappa. Simningens ABC är grundläggande i all verksamhet och i simskolan lär vi ut crawlsimsätten först, då dessa är motoriskt enklast att lära sig. Grundläggande vattenvana (bubbla, doppa, hoppa, flyta, rotera) är grundläggande i vår simskola. Vi använder flythjälpmedel som stöd i undervisningen, exempelvis simplattor och hundben, men inga som sitter fast på kroppen, såsom simdynor eller armpuffar. Målet är att barnen ska utveckla trygghet, ett bra vattenläge och vattenvana i vattnet.
Undervisningsplats
25- eller 50-metersbassängen (ca 28 grader) på Åbybadet, med ett bassängdjup på 1,2-3,6 meter.
Kursstarter
Två kursstarter/år: Januari och augusti. För exakta veckor, se Verksamhetsstarter.
Kostnad
Läs mer på sidan Avgifter och avbokningsregler.
Lektionstid
Teknik 1: Ett träningstillfälle/vecka á 60 minuter
Teknik 1 Crawl: Ett träningstillfälle/vecka á 60 minuter
Teknik 2 (1/v): Ett träningstillfälle/vecka á 60 minuter
Teknik 2: Två träningstillfällen/vecka á 60 minuter
Märkestagning
I teknikskolan tar vi inga simmärken, utöver att vi inför varje terminsavslutning simma 200 meter (Simborgarmärket). Istället utgår undervisningen från våra teknikplaketter Lilla- och Stora Sjöhästen. Ni kan se vilka moment som omfattas i medlemsappen, under fliken utmärkelser.
Önskar man köpa ett simmärke finns det möjlighet till detta i samband med sista lektionstillfället varje termin/kurs. Avklarade simmärken/simmärkesmoment ses i SportAdmins medlemsapp, under fliken “Utmärkelser”.
Verksamhet på loven för barn i teknikskolan
På skolloven (bortsett från jullovet) anordnar vi olika aktiviteter, som är öppna för deltagare i teknikskolan att anmäla sig till. Simning är alltid en del av schemat, blandat med t ex pyssel, lekar, knep och knåp och prova på andra idrotter. Håll utkik på vår bokningssida och i era inkorgar – vi skickar alltid ut information via mejl inför en bokningsöppning.
Osäker på vilken grupp som passar?
Två gånger per år håller vi ett kostnadsfritt drop‑in‑tillfälle för alla som funderar på att börja hos oss men som vill få hjälp att välja rätt nivå. Vid besöket får du träffa en av våra erfarna ledare som gör en kort nivåbedömning och guidar dig vidare till den grupp som passar just dig. Nivåbedömningen med en av MASS instruktörer är kostnadsfri, men inträde till simhallen bekostas av besökaren.
Mer information om kommande nivåbedömningar hittar du på sidan Verksamhetsstarter.
Teknikskola efter MASS simskola
När man uppnått målen för Hajen är Teknikskolan nästa steg.
Teknik 1
Förkunskaper: Vara simkunnig och kunna simma minst 25 meter ryggcrawl, magcrawl och bröstsim
Detta tränar vi på: Teknikinlärning i samtliga fyra simsätt (med fokus på ben och andning), samt grunderna i start- och vändningsmomenten
Målsättning: Klara av ett 20-tal olika tekniska moment och övningar, kopplat till det gruppen tränar på
Fortsättningsnivå: Teknik 2
Teknik 2
Förkunskaper: Ha fått rekommendationen Teknik 2
Detta tränar vi på: Teknikinlärning i samtliga fyra simsätt (med fokus på energieffektiv, sammansatt simning), inklusive start och vändningsmomenten
Målsättning: Klara av ett 20-tal olika tekniska moment och övningar, kopplat till det gruppen tränar på
Fortsättningsnivå: Tävlings- eller träningsgrupp
Visste du att vi även erbjuder teknikskola för paradeltagare?
En anpassad simundervisning för barn med särskilda behov.
Teknikskola för nya medlemmar
Grupperna riktar sig till nya medlemmar som inte tidigare deltagit i MASS simskola. Här ligger fokus på att utveckla grundläggande vattenvana och vattenläge, samt att lära sig både ryggcrawl och magcrawl.
Teknik 1 Crawl – Yngre
Förkunskaper: Vara simkunnig och vattenvan (trygg med att hoppa på djupt vatten, bubbla och doppa ansiktet utan cyklop).
Denna nivå riktar sig till nya medlemmar som inte deltagit i MASS simskoleverksamhet
Detta tränar vi på: Teknikinlärning i samtliga fyra simsätt, med extra fokus på crawlsimsätten och grundläggande vattenvana
Målsättning: Klara av ett 20-tal olika tekniska moment och övningar, kopplat till det gruppen tränar på
Ålder: 6-9 år
Fortsättningsnivå: Teknik 1/Teknik 2/Träningsgrupp
Teknik 1 Crawl – Äldre
Förkunskaper: Vara simkunnig och vattenvan (trygg med att hoppa på djupt vatten, bubbla och doppa ansiktet utan cyklop).
Denna nivå riktar sig till nya medlemmar som inte deltagit i MASS simskoleverksamhet
Detta tränar vi på: Teknikinlärning i samtliga fyra simsätt, med extra fokus på crawlsimsätten och grundläggande vattenvana
Målsättning: Klara av ett 20-tal olika tekniska moment och övningar, kopplat till det gruppen tränar på
Ålder: 10-13 år
Fortsättningsnivå: Teknik 1/Teknik 2/Träningsgrupp
Du kanske också är intresserad av…
Träning & tävling
Vill ditt barn träna mer regelbundet? I våra tävling- träningsgrupper får barnen fortsätta utvecklas.
Bokningsöppningar
Missa inte nästa kursstart. Här hittar du datum för våra bokningsöppningar.
Våra arrangemang & tävlingar
Vi uppmuntrar deltagare i teknikskolan att vara med på våra knattetävlingar Sommar- & Tomtesimmet i maj och december.