Ålder: Från 5 år (om ditt barn inte gått i MASS simskola tidigare rekommenderar vi en lägre nivå om barnet är yngre än 5 år)

Förkunskaper

Målen i Baddaren och Sköldpaddan skall vara uppnådda.

Bassäng och lektionstid

• Lektionstid: 40 minuter
• Undervisningsplats: Undervisningsbassängen (bassängdjup 80-90 cm). Träning på djupt vatten vid 3-4 tillfällen/termin
• Vissa Pingvingrupper (Pingvinen, djupt vatten) har undervisning helt och hållet på djupt vatten

Det här tränar vi på

Vi tränar fortsatt vattenvana genom att återkommande bubbla, flyta, hoppa och förflytta oss i olika riktningar i vattnet. Benspark på mage- och rygg byggs på med armtagen i både rygg- och magcrawl. Att kontrollerat kunna andas till sidan på magcrawl är också ett viktigt moment. Vi fortsätter träna på att bli trygga på djupt vatten och bygger på vattenvana med att simma upp mot 10 meter på rygg och mage.

Mål

• Hämta föremål på botten med två händer (grunt vatten)
• Simma 10 meter med rotation och benspark 
• Simma 10 meter rygg- och magcrawl på djupt vatten
• Hoppa självständigt på djupt vatten
• Flyta självständigt på djupt vatten minst 10 sekunder

Simmärken kopplade till denna nivå: Guldpingvinen