I A-gruppen är simmarna födda 2009-2011 och tränar 5 simpass/vecka + 30 minuters landträning innan varje träning.

Vi strävar efter en närvaro på minst 80% under terminen.

Utrustning vi använder på träningarna är fenor, platta, snorkel, paddlar, dolme och vattenflaska.

I A-gruppen tränar vi för att tävla. Fokus på tävlingarna ligger på resultat och utveckling. Simmarna lär sig mer om hur de ska tänka kring alla moment på en tävling för att prestera.

Mentala färdigheter (målbildsträning) hanteras och simmarna genomför taktiska upplägg som leder till långsiktigt bra prestationer.

Det erbjuds ca 5–7 tävlingar per termin, hemma på Åbybadet, inom regionen samt i övriga Sverige.

Måltävlingarna för gruppen är Sum-Sim region (riks) på hösten samt Sum-Sim på sommaren.

Under uppstart och på lov erbjuds träningsläger (hemma och borta) och andra gruppaktiviteter.